Hyvä avantouimariksi aikova!

Tule virkistymään uiden ja saunoen

Avantouinti on virkistävä harrastus. Sen terveellisyydestä on näyttöä erilaisista tutkimuksista. Se pitää flunssat hyvin kurissa, parantaa stressinsietokysyä, tekee hyvän olon ja rentouttaa.kaislikko 200

Sen on myöskin sosiaalinen harrastus, koska saunan lauteilla istutaan juttelemassa kaikenlaista ja välillä pulahdetaan uimaan.

Avantouinnin hyödyt

Avantouinti rentouttaa ja virkistää. Sen virkistävä vaikutus perustuu aivolisäkkeen erittämään betaendorfiini -nimiseen, vaikutuksiltaan morfiinin kaltaiseen hormoniin, avantouinti myös parantaa stressinsietokykyä ja auttaa kestämään paremmin kylmää.punanahat 200

Avantolaisten suusta

Tässä kommentaja toimintaamme osallistuneilta saunojilta ja avantoon pulahtaneilta:

- AHH..niin hyvät löylyt, että menee ihan kylmät väreet pitkin selkäpiitä
- ei flunssaa viiteen vuoteen
- hyvä joukkohenki
- mielenrauhaa, mielenrauhaa...
- arkiset murheet unohtuvat
- stressitön olo
- se porukka!!
- mieli virkistyy
- liikuntaa ilman liikuntaa
- uni tulee hyvin avannon jälkeen
- hyvä porukka, kiva tulla joka kerta
- ei väliä kuka olet tai mitä olet
- avannon aiheuttama positiivinen stressi poistaa nykyaikaisen ihmisen itseaiheutetun negatiivisen stressin
- paljon kavereita
- aiheuttaa riippuvuutta!!

Saaronniemen Saukot ry
Tammirannantie 39 
20100 Turku Ruissalo

044-7717555

Saunavuorot
Talvikausi

Tiistai klo 14.00 - 19.45
Torstai klo 14.00 - 19.45
Lauantai klo 14.00 - 18.45
Sunnuntai klo 14.00 - 18.45

Kesäkausi
(1.6.-22.6. ja 3.8.-28.9.2017)

Torstai klo 16.00 - 20.00
Sunnuntai klo 14.00 - 18.00
   

Copyright © 2016. Saaronniemen Saukot ry.