{"id":164,"date":"2023-08-01T08:52:15","date_gmt":"2023-08-01T08:52:15","guid":{"rendered":"http:\/\/saaronniemensaukot.fi\/?page_id=164"},"modified":"2023-08-01T08:55:43","modified_gmt":"2023-08-01T08:55:43","slug":"tule-talviuimariksi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/saaronniemensaukot.fi\/?page_id=164","title":{"rendered":"Tule talviuimariksi"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Hyv\u00e4 talviumariksi aikova!<\/span><\/strong><\/span><\/p>

Tule virkistym\u00e4\u00e4n uiden ja saunoen<\/span><\/strong><\/span><\/p>

Talviuinti on virkist\u00e4v\u00e4 harrastus. Sen terveellisyydest\u00e4 on n\u00e4ytt\u00f6\u00e4 erilaisista tutkimuksista. Se pit\u00e4\u00e4 flunssat hyvin kurissa, parantaa stressinsietokysy\u00e4, tekee hyv\u00e4n olon ja rentouttaa.<\/span><\/p>

Sen on my\u00f6skin sosiaalinen harrastus, koska saunan lauteilla istutaan juttelemassa kaikenlaista ja v\u00e4lill\u00e4 pulahdetaan uimaan.<\/span><\/p>

Talviuinnin hy\u00f6dyt<\/b><\/span><\/p>

Talviuinti rentouttaa ja virkist\u00e4\u00e4. Sen virkist\u00e4v\u00e4 vaikutus perustuu aivolis\u00e4kkeen eritt\u00e4m\u00e4\u00e4n betaendorfiini -nimiseen, vaikutuksiltaan morfiinin kaltaiseen hormoniin, avantouinti my\u00f6s parantaa stressinsietokyky\u00e4 ja auttaa kest\u00e4m\u00e4\u00e4n paremmin kylm\u00e4\u00e4.<\/span><\/p>

Talviuimareiden suusta<\/span><\/strong><\/span><\/p>

T\u00e4ss\u00e4 kommentaja toimintaamme osallistuneilta saunojilta ja avantoon pulahtaneilta:<\/span><\/p>

– AHH..niin hyv\u00e4t l\u00f6ylyt, ett\u00e4 menee ihan kylm\u00e4t v\u00e4reet pitkin selk\u00e4piit\u00e4<\/span>
– ei flunssaa viiteen vuoteen<\/span>
– hyv\u00e4 joukkohenki<\/span>
– mielenrauhaa, mielenrauhaa…<\/span>
– arkiset murheet unohtuvat<\/span>
– stressit\u00f6n olo<\/span>
– se porukka!!<\/span>
– mieli virkistyy<\/span>
– liikuntaa ilman liikuntaa<\/span>
– uni tulee hyvin avannon j\u00e4lkeen<\/span>
– hyv\u00e4 porukka, kiva tulla joka kerta<\/span>
– ei v\u00e4li\u00e4 kuka olet tai mit\u00e4 olet<\/span>
– avannon aiheuttama positiivinen stressi poistaa nykyaikaisen ihmisen itseaiheutetun negatiivisen stressin<\/span>
– paljon kavereita<\/span>
– aiheuttaa riippuvuutta!!<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hyv\u00e4 talviumariksi aikova! Tule virkistym\u00e4\u00e4n uiden ja saunoen Talviuinti on virkist\u00e4v\u00e4 harrastus. Sen terveellisyydest\u00e4 on n\u00e4ytt\u00f6\u00e4 erilaisista tutkimuksista. Se pit\u00e4\u00e4 flunssat hyvin kurissa, parantaa stressinsietokysy\u00e4, tekee hyv\u00e4n olon ja rentouttaa. Sen on my\u00f6skin sosiaalinen harrastus, koska saunan lauteilla istutaan juttelemassa kaikenlaista ja v\u00e4lill\u00e4 pulahdetaan uimaan. Talviuinnin hy\u00f6dyt Talviuinti rentouttaa ja virkist\u00e4\u00e4. Sen virkist\u00e4v\u00e4 vaikutus perustuu … <\/p>\n

Jatka lukemista ”Tule talviuimariksi”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-164","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/saaronniemensaukot.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/164","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/saaronniemensaukot.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/saaronniemensaukot.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saaronniemensaukot.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saaronniemensaukot.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=164"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/saaronniemensaukot.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/164\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":175,"href":"https:\/\/saaronniemensaukot.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/164\/revisions\/175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/saaronniemensaukot.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}